最近、本屋さんでよく見かける『体幹リセットダイエット』
さっそく、夫が購入してきました。
よく見ると、「ぽっこり下腹」「極太もも」「でか尻」の文字が・・・
これって、全部、私のことではないですか！
しかも、「続けなくていい！頑張らなくていい！」なんて、うれしいお言葉が。
今までのダイエット歴
今まで、いろんなダイエットを試してきました。
このブログでも、「糖質オフダイエット」や「ベターッと開脚」について紹介しています。
糖質オフダイエットの成果
糖質オフに関しては、体重はかなり減ってダイエット的には成功と言えると思います。
けれど、リバウンドがすごい・・・
無性に糖質が食べたくなるのです。私はパンが大好きなので、糖質オフダイエット中は正直、つらかった・・・
今度、このダイエットをする時は、糖質オフではなくて、糖質を少なくすることを目標にしてみます。
ベターッと開脚ダイエットの成果
ベターッと開脚は、だんだん体が柔らかくなってきて、楽しかったです。
いつの間にかやめてしまっていましたが・・・
やっぱり三日坊主の私には続かなかった・・・
体重の変化は、測っていなかったのでわかりません。感覚的には、あまり変化なしかな、という感じですね。
けれど、体が柔らかくなると、体調も良くなり、怪我も防げたりといいことがありそうなので、これからも適度に柔軟体操は取り入れていきたいです。
ここからのダイエット
ということで、最近は何の運動も努力もせず、ただ食べたいだけ食べて、寝て、の怠惰な生活を続けてきた結果、とうとう体重が今まで見たこともない数字になってしまいました。
まあ、当たり前といえば当たり前です。
このままではいかん！！ ということで、上記のダイエットに挑戦しようと思い、本を読んでみました。
そして、エクササイズをしてみたのですが・・・
き、きつい・・・
つ、つらい・・・
続けていく自信が、ない・・・
しかーーーーーし！
このままでは、本当にヤバいので、なんとかがんばってやってみようと思い、こうしてブログに書いています。
ブログの使い方、間違ってますかね？
いや、そんなことはもういい！
やるんだ、やってやるんだ～！
と、ここに宣言をして本日のご報告とさせていただきます。
また後日、ダイエットの方法や目標なんかを書きたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ランキングに参加しています。
