お昼ご飯にソイジョイを食べるようになって、ヨーグルトも一緒に食べる時があります。
ずっと定番の『アロエヨーグルト』を食べていましたが、最近になって『フルーツサラダヨーグルト』を好んで食べていました。
『フルーツサラダヨーグルト』のお話はこちら ↓
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ただ、ちょっと違うものも食べてみたいと思い、コンビニで見かけた『パルテノ』を試してみることに。
こちらがそのヨーグルト ↓
濃密ギリシャヨーグルト・・・私は今まで知りませんでしたが、結構前から話題になっているようです。調べてみると、日本では2011年に最初に発売されたのだとか。知らなかった～
ギリシャヨーグルトとは？
ギリシャヨーグルトは、通常のヨーグルトを布で漉して水分を抜く「水切り」の行程を経ることで、濃厚でクリーミーな食感を実現したヨーグルトのことです。なので、わざわざギリシャヨーグルトを買わなくても、普通のヨーグルトを水切りすれば、ギリシャヨーグルトになるようです。知らなかった～！
では、ギリシャヨーグルトと通常のヨーグルトとの違いは何でしょうか？
１番の栄養の違いは、タンパク質の量。水分を抜いて濃度がギュッと凝縮されたギリシャヨーグルトは、同じ量で比較すると、通常のヨーグルトに比べてタンパク質が約２倍です。しかも、水切りの段階で水分と一緒に糖質も抜けるので、低糖質で高タンパク。
ギリシャヨーグルトは低糖質、低カロリー、高タンパクと３拍子揃った、ダイエットにはうってつけのヘルシー食材だったのです。
これはぜひともダイエットに取り入れなくては！
ということで、実食！
スプーンですくってみます。本当にとっても濃厚！！逆さにしても落ちません。
私が買ったのは［ピーチソース入り］となっていましたが、見た感じピーチソースは見当たりません。とりあえず、ひとくちパク！
もったりとした濃厚なクリームチーズのような舌触り。プレーンのヨーグルトのようにさほど酸っぱさはありません。甘みもないけど、でも、これはこれでおいしい！
でも、ピーチソースはどこいった？
食べ進めていくと、底の方にソースが隠されていました。
出てきた、出てきた。ピーチソースのお出ましです。
やっと甘みがやってきました～！ピーチソース、いい仕事してくれてます。ちょうどいい感じの甘さでおいしかったです。これは、くせになりそう！
『パルテノ』その他の商品
今回、コンビニには１種類しか置いてなかったので、ピーチソース入りを購入しましたが、他にも種類があるようなのでここでご紹介しておきます。
プレーンタイプ
- パルテノプレーン
ソース別添タイプ
- はちみつ付
- ラズベリーソース付
- 贅沢カシスソース付（期間限定）
ソース入タイプ
- ブルーベリーソース入
- ピーチソース入（期間限定）←期間限定なのですね！！ピーチ大好きの私としては定番にしてもらいたいのですが…。
新しいヨーグルトの発見。これからの私の定番になるかも？です。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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